Il-ħelu tal-qoton huwa magħmul primarjament minn żewġ ingredjenti: zokkor u kulur tal-ikel. Iz-zokkor huwa l-komponent ewlieni, li jipprovdi togħma ħelwa u nisġa unika. Iz-zokkor użat fil-kandju tal-qoton huwa ġeneralment granulat jew superfine, li jippermettilu li jiġi mdewweb u mibrum f'ħjut delikati. Il-kulur tal-ikel huwa miżjud biex jagħti lill-magna tal-qoton tal-ħelu għal użu kummerċjali l-ilwien vibranti tagħha, li jvarjaw minn roża u blu għal vjola u isfar.
Il-ħelu tal-qoton huwa bla dubju għoli f'kaloriji minħabba l-kontenut taz-zokkor tiegħu. Filwaqt li l-għadd eżatt tal-kaloriji jista 'jvarja skont id-daqs u s-servizz, porzjon tipiku ta' ħelu tal-qoton (madwar 1 uqija) jista 'jkun fih madwar 105 sa 130 kaloriji. Dawn il-kaloriji huma prinċipalment derivati miz-zokkor preżenti fil-ħelu. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-ħelu tal-qoton huwa ikel ta 'volum baxx, li jfisser li huwa ħafif u arja, li jagħmilha faċli li tikkonsma ammonti kbar mingħajr ma tħossok mimli.
Il-ħelu tal-qoton kummerċjali huwa prattikament mingħajr xaħam u fih proteina minima. Dan għaliex il-komponent ewlieni tal-ħelu tal-qoton huwa zokkor, b'ammont negliġibbli ta 'xaħam jew proteina. Għalhekk, mhuwiex sors sinifikanti ta 'dawn il-makronutrijenti.
Aħbar tajba għal individwi li jsegwu ħelu tal-qoton tad-dieta mingħajr glutina huwa tipikament ħieles mill-glutina! Peress li l-ħelu tal-qoton huwa magħmul miz-zokkor, b'mod inerenti ma fihx glutina. Madankollu, huwa essenzjali li jiġi żgurat li l-ħelu tal-qoton li tikkonsma ma jkunx ipproċessat jew ippakkjat f'faċilitajiet li jimmaniġġjaw ukoll prodotti li fihom il-glutina. Dejjem aqra t-tikketti jew staqsi mal-manifattur jekk għandek sensittivitajiet jew allerġiji għall-glutina.
Filwaqt li l-ħelu tal-qoton jista 'ma jkunx għażla ta' ikel nutrittiv, xorta jista 'jitgawda b'moderazzjoni bħala parti minn dieta bilanċjata. Sabiex tgawdi l-ħelu tal-qoton b'mod responsabbli, kun żgur li tillimita d-daqs tal-porzjon tiegħek u tevita konsum eċċessiv. Li taqsam porzjon mal-ħbieb jew mal-familja tista 'tgħin biex tikkontrolla l-konsum tiegħek.
It-tags Popolari: magna tal-qoton tal-ħelu għall-użu kummerċjali, iċ-Ċina, fornituri, manifatturi, fabbrika, personalizzati, bl-ingrossa, jixtru, prezz, magħmula fiċ-Ċina
